Что такое шведский массаж ?
Шведский Лечебный массаж
Шведский массаж является модальность , что приходит на ум , когда большинство людей думают о массаже . Как самый известный тип кузова осуществляется сегодня , одной из основных целей шведской техникой массажа , чтобы расслабиться на весь организм. Это достигается путем трения мышцы с длинными скользящими ходов в направлении крови , возвращающейся в сердце . Но шведский массаж выходит за рамки релаксации. Шведский массаж является исключительно полезным для повышения уровня кислорода в крови , уменьшая мышечные токсины , улучшая кровообращение и гибкость в то время как ослабление напряженности .
Исследование, проведенное Национальным центром по дополнительной и альтернативной медицины , и опубликованы в The New York Times , показало, что добровольцы , которые получили 45-минутный шведский массаж испытали значительное снижение уровня гормона стресса кортизола , а также аргинин-вазопрессин -а гормон, который может привести к увеличению кортизола. Добровольцы также наблюдалось увеличение количества лимфоцитов , белых кровяных клеток , которые являются частью иммунной системы , а также повышение в иммунных клеток , которые могут помочь бороться с простудой и гриппом .
Шведские техники массажа
Дополнительные шведские методы массажа включают круговой давление, приложенное руками и ладонями , твердую разминание , ударные , как прослушивание , изгиб и растяжение . До и во время вашего шведского сессии массажа , связи рекомендуется с профессиональным массажистом , чтобы ваш массаж настроить под свои конкретные нужды .
No comments:
Post a Comment