Преимущества черепной сакральная терапия
Черепно сакральная Массаж Черепно сакральной терапии (также известный как краниосакральной терапии ) является мягким , неинвазивный форма кузова , что обращается к кости головы , позвоночника и крестца . Цель состоит в том , чтобы освободить сжатия в тех областях, которые снимает напряжение и боль .
Черепно сакральной терапии стремится восстановить естественное положение костей и может уменьшить стресс от хронических травм , а также обеспечить облегчение от головных болей мигрени , шеи и боли в спине , височно-нижнечелюстного сустава ( воспаление сустава , который соединяет нижнюю челюсть с черепом ) и многое другое.
По данным Национального фонда головной боли , примерно 28 миллионов американцев страдают от мигрени. Часто , мигрени вызываются или усугубляются стрессом и плохой сон . В исследовании, опубликованном в Анналы поведенческой медицины , исследователи обнаружили, что участники , получившие кузов как Черепно сакральная терапия была более высокого качества сна и меньше мигрени , чем участников, которые не сделали. Эффекты даже длилась до трех недель после окончания терапии закончилась.
Еще один способ для решения боль в голове через массаж головы , который может быть очень расслабляющая . " Многие люди не понимают, у нас есть мышцы на нашей голове , " говорит Мелисса Уилер, массажист и координатор подготовки учителей для Национального Целостный института в Emeryville , Калифорния. " Эти мышцы отвечают за наши выражения лица , и не может быть много напряженности там, особенно , когда , глядя на компьютере весь день или когда мы находимся под большим напряжением . " Не только это, но кожа головы , как правило, игнорируются на ежедневной основе . "Это напряжение мы обычно не в курсе ", говорит Уилер . " Многие считают, что напряжение таять , когда их головы массируется . "
Вы можете добавить Черепно сакральная терапия любому сеанса массажа , задавая свой профессиональный массажист перед началом сеанса.
No comments:
Post a Comment