Преимущества Пренатальная массаж

Преимущества Пренатальная массаж

Виды - Пренатальная Массаж во время беременности является прекрасным дополнением выбор для дородовой уход . Это здоровый способ уменьшить стресс и повысить общее здоровье. Массаж снимает многие из нормальных неудобств , испытываемых во время беременности , таких как боли в спине , ригидность затылочных

мышц , судороги ног , головные боли и отека ( или опухоль ) .

Кроме того , массаж для беременных женщин уменьшает нагрузку на несущие суставах, стимулирует циркуляцию крови и лимфы , помогает расслабиться нервное напряжение - который помогает в лучшего сна - и может помочь облегчить депрессию или беспокойство , вызванное гормональными изменениями .

В пренатальный массаж

В Массаж Зависть Spa , наши терапевты проявлять особую осторожность , чтобы обеспечить нашим массаж беременности клиенты удобны . Боковой линии позиционирования с благосклонными , мягкие подушки используется , чтобы облегчить дополнительную нагрузку на нижнюю часть спины и тазовой области , когда давление массажных техник , применяемых . Дополнительное напряжение в этих областях могут привести к ненужному спину или боль в животе , поэтому, естественно, мы хотим избежать любого потенциального дискомфорт.

Через втором триместре , вы можете предпочесть лечь на спину с небольшой , мягкая клина помещенных под одного бедра , чтобы обеспечить небольшое возвышение . В зависимости от того, где вы находитесь в вашей беременности , ваш врач может использовать такие приемы массажа , как рефлексотерапия, шведский массаж или определенных методов , которые касаются ваших конкретных запросов и потребностей.

Рельеф Everyday Симптомы

Массаж для беременных предлагает ряд преимуществ , и это всегда хорошая идея, чтобы обсудить с вашим врачом любые повседневные симптомы вы хотели бы видеть облегчение. Те, могут включать в себя :

Головные боли могут быть освобождены от массажа упором на голову, шею и плечи. Кроме того, поддержание оптимальных уровней снятия стресса через массаж уменьшает шансы мигрени или головной боли напряжения , расслабляя триггерных точек и мышечные спазмы .

Напряжение мышц создан путем проведения дополнительного веса ребенка может быть освобожден , поощряя приток крови к пострадавших районах . Это обеспечивает большую богатые питательными веществами кислород , а также увеличивает поток лимфатической жидкости , которая сметает токсины и шлаки .

Усталость , боли в спине , судороги ног и отеки / отечность могут быть освобождены с помощью различных видов массажа для беременных женщин .

Обычные боли и боли во время беременности противостоят высвобождение серотонина , природного анти- боль химической вашего тела , которая стимулируется массажем.

В то время как массаж не могу обещать, что ваш новорожденный будет спать всю ночь , это может предоставить вам сна лучшей ночи и во время беременности и после нее. Регулярный массаж не только помогает уменьшить беспокойство и дискомфорт, но повышает релаксации , а также. В конечном итоге это может привести к улучшению сна .

Кроме того, серотонин, эндорфины и допамин , опубликованные вашего тела в ответ на массаж предоставить дополнительную порцию этих природных химических веществ . " Массаж является очень эффективным на повышение глубокий сон ", говорит директор НИИ сенсорный доктор Тиффани Филд .

Оставаться здоровой

Женщины с нормальным , беременности низкого риска могут извлечь большую пользу из всего многообразия техник массажа , предлагаемых Массаж Зависть Spa профессиональный массажист . Тем не менее, женщины в беременности высокого риска следует проконсультироваться со своим врачом или акушеркой до начала одного из наших программ массажа. Если вы испытываете дискомфорт в любое время в течение беременности массаж , немедленно сообщите своему терапевту .