массаж - лицо С момента вы вошли в этот мир , вы жаждали прикосновения. Твоя мать и отец воспитывать вас через прикосновение , обещая вам, что они будут там для вас. Вы чувствовали себя в безопасности . Вы чувствовали себя в безопасности . Вы научились доверять им , так что вы чувствовали себя счастливыми .
На протяжении своей жизни , сенсорный продолжает играть важную роль . К сожалению, с возрастом , количество физической ощупь вы получаете снижение , но выгоды настолько впечатляющим, что вы должны активно искать его .
Вот четыре вещи, которые вы должны знать о преимуществах ощупь :
Усиливает внимательность : Исследователи из Майами -исследовательского института сенсорным обнаружили, что черта с умеренным давлением замедляет частоту сердечных сокращений и понижает кровяное давление , которые ставят людей в непринужденной , но более внимательное государства.
2 . Уменьшает стресс гормонов и тревоги : В дополнение к более низким кровяным давлением , сенсорный также снижает уровень кортизола . Исследование в Университете Северной Каролины обнаружили, что объятие продолжительностью 20 секунд может повысить уровень окситоцина в мозге в результате чего успокаивающее чувство. Эти преимущества могут в конечном счете привести к снижению риска сердечных заболеваний .
3 . Уменьшает боли : Касание увеличивает уровень серотонина и мелатонина , которые эти ощущения хорошо гормоны . Сенсорный боль процедуры включают массаж, глубокий массаж , а также хиропрактика и физиотерапевт манипуляции . Массаж может уменьшить воспаление , одним из главных виновников , вызывая боль .
4 . Уменьшает депрессию : сенсорный производит ощущение счастья и благополучия . В серии исследований , 500 мужчин, женщин и детей , страдающих депрессией, были даны массаж. Массаж повышение уровня допамина и серотонина , которые нейротрансмиттеры , которые уменьшают чувство депрессии . Невролог , Шекар комбинационного объяснил ,
"Обнять, погладить по спине , и даже дружеское рукопожатие обрабатываются вознаграждения центра в центральной нервной системе , поэтому они могут оказать мощное воздействие на психику человека , заставляя нас чувствовать счастье и радость. И не имеет значения, если вытот, кто прикасается и не прикасайтесь. Чем больше вы общаться с другими людьми - на даже самой маленькой физическом уровне - тем счастливее вы будете " .
Конечно, вы можете протянуть руку и коснуться кого-то сегодня, но пожинать наибольшие преимущества ощупь, запланировать массаж с нами сегодня. Вы не пожалеете об этом !
No comments:
Post a Comment